Víz pH-értéke

A folyadékfogyasztás jelentős hatással van arra, hogy mennyire érezzük energikusnak saját magunkat. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy legalább két és fél-három liter folyadék javasolt a nap folyamán, de akár a testsúly függvényében is meghatározásra kerülhet ez a mennyiség. A szakemberek szerint minden húsz testsúly kilogramm után egy liter folyadék javasolt, és ez akár több is lehet, ha például edzünk, vagy nagyon magas a környezet hőmérséklete.